personal self defense training

NEU: personal self defense training. Werden Sie Fit, Schnell & Selbstsicher!

Ab sofort bieten wir NEU und auf Anfrage mit personal self defense training ein Angebot rund um die individuelle Selbstbehauptung & Selbstverteidigung/ self defense an. 

Unser neues Angebot ist ein anspruchsvolles Trainingskonzept für Anfänger wie Fortgeschrittene, die sich mit der Stärkung des eigenen Selbst und effektiven Techniken der Selbstverteidigung auseinandersetzen wollen. Hier geht es nicht nur um die Ausprägung sportlich-spezifischer Fähigkeiten wie Ausdauer oder Kraft, sondern gerade um eine Kombination vieler Fähigkeiten, die körperlich und mental wirken und intensiv im Einzeltraining geübt werden. Sie machen sich also nicht nur fit, sondern vor allem selbstsicherer, reaktionsschneller und auch aufmerksamer für Gefahrensituationen. 

Im Training verbinden wir einfache und effektive Elemente der Selbstverteidigung mit komplexeren Übungen zur Körperbeherrschung, –koordination und Kondition. Dabei greifen wir auf traditionelles Wissen unterschiedlicher, ostasiatischer Kampfkünste wie Karate, Aikido oder Jiu-Jitsu zurück und kombinieren diese mit den modernen Methoden eines intensiven Workouts. Und natürlich darf dabei das Training an der Pratze, am Sandsack, im Sparing und auch am Boden nicht fehlen.

personal self defense training

Mit personal self defense training bieten wir ein einmaliges, individuelles Trainings-Erlebnis an, dass es so in Frankfurt/ Main noch nicht gibt. Das Individualtraining eignet sich für Anfänger & Fortgeschrittene sowie für Frauen & Männer

Eine Einheit dauert 75 Min. und findet während der Herbst- & Wintermonate in den Räumen von clubsportif statt. Auf Kundenwunsch sind auch andere Räumlichkeiten und Örtlichkeiten möglich. In den Frühlings- & Sommermonaten gehen wir dann raus in die Natur und trainieren in Parkanlagen, am Wasser oder auch mal im Wald. 

Alle weiteren Details zu Ihren Zielen und den 3 möglichen Trainings-Paketen werden persönlich besprochen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage an info(at)wehrdichblog(dot)de. 

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Seminarangebote von Wehrdichblog.com

"Wehr Dich!"

Workshop für Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

„Wehr Dich!“ ist ein zweiteiliger Intensiv-Workshop für eine bessere Selbstwahrneh-mung sowie für eine effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es gibt jeweils Angebote für Frauen („Wehr Dich!“ – Women) und Männer („Wehr Dich“ – Men).

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"Mutige Bürger FFM."

Interaktiver Live-Kurs für mehr Zivilcourage

„Mutige Bürger FFM.“ ist der einzige, interaktive Live-Kurs für mehr Zivilcourage in Frankfurt/ Main. Am Hauptbahnhof Frankfurt erleben Sie eine interaktive Führung mit wesentlichen Aspekten einer sicheren und effektiven Zivilcourage.

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