„Wehr Dich!“ – effektive Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Was ist Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung bedeutet, sich selbst und sein Leben vor potentiellen oder tatsächlichen Über- und Angriffen schützen zu können. Insofern sind Workshops für Selbstverteidigung vor allem eine individuelle  Selbsterfahrung. Die Teilnehmer der „Wehr Dich!“ – Workshops erfahren also zuallererst etwas über sich selbst, nämlich wie sie körperlich, geistig und mental mit Extremsituationen umgehen. Ein Übergriff oder auch direkter Angriff ist eben eine enorme Stresssituation und nur durch Intensiv-Workshops für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wie „Wehr Dich!“ erfahren Teilnehmer, was sie ändern können oder müssen, um diese für sich erfolgreich, also schützend zu gestalten.  

Das EVA-Prinzip

Der 2-teilige Workshop für Frauen „Wehr Dich!“ – Women bietet erste Einblicke in Methoden und Techniken zur zur effektiven Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Grundlage ist das EVA-Prinzip. Erkennen. Vermeiden. Abwehren. 2/3 der Workshop-Inhalte fokussieren also das individuelle Verhalten, bevor es zu einem Übergriff oder gar Angriff kommt. Viele Gefahren lassen sich vermeiden, wenn auf Basis bewußter Wahrnehmungen auch bewußte Entscheidungen getroffen werden. 

"Wehr Dich!" - Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Frauen

Opfer- und Gewaltstatistik

Die Opfer- und Gewaltstatistik Deutschland 2014 des BKA liefert leider mehr als 200.000 weitere Gründe, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen, will Frau oder Mann nicht zu einem wehrlosen Opfer in einer Extremsituation werden. Zu den gefährlichen Gewaltdelikten zählen Körperverletzung, Raub, sexuelle Übergriffe bis hin zu Mord. Klassische Tatorte sind Büro, Parkhaus, Seitengasse, Club oder Zuhause.  “Wehr Dich!” ist daher als Aufforderung zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in Gewalt münden.

"Wehr Dich!" - Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Frauen

Teilnahmebedingungen

Für die Workshops sind grundsätzlich keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie sollten den Wunsch haben, etwas lernen zu wollen und den Willen besitzen, eine individuelle Grenze zu überwinden. Teil I gibt Ihnen die nötigen Vorkenntnisse und Fertigkeiten, um Teil II für Fortgeschrittene bzw. die Specials zu besuchen. Der Intensiv-Kurs BodyPower & SelfDefense steht Anfängern & Fortgeschrittenen offen. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung! Bitte unbedingt leichte Sportbekleidung mitbringen!

Ihr Seminarleiter

Oliver Dreber/ Trainer
3. Dan Shotokan-Karate Bundestrainer E. Karamitsos, Karate-Lehrer, Selbstverteidigungs-Trainer Stufe Gold Deutscher Karate Verband 

Dr. Christian Oehmichen

Dr. Christian Oehmichen/ Trainer
2. Dan Shotokan-Karate, Karate-Lehrer, Trainer Breitensport

Philip Süßer

Philip Süßer/ Co-Trainer
Trainer für die philippinische Kampfkunst Arnis

Nebojsa C./ Co-Trainer
1. Dan Shotokan-Karate und Mitglied im Landeskader Kata in Hessen.

 

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"Wehr Dich!"

Workshop für Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

„Wehr Dich!“ ist ein zweiteiliger Intensiv-Workshop für eine bessere Selbstwahrneh-mung sowie für eine effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es gibt jeweils Angebote für Frauen („Wehr Dich!“ – Women) und Männer („Wehr Dich“ – Men).

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"Mutige Bürger FFM."

Interaktiver Live-Kurs für mehr Zivilcourage

„Mutige Bürger FFM.“ ist der einzige, interaktive Live-Kurs für mehr Zivilcourage in Frankfurt/ Main. Am Hauptbahnhof Frankfurt erleben Sie eine interaktive Führung mit wesentlichen Aspekten einer sicheren und effektiven Zivilcourage.

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