Termine & Buchung

18.08.2018 09.45 - 14.00 Uhr

clubsportif / Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

"Wehr Dich!" - Anfängerin in Frankfurt/ M.

ab € 59.- p.P.

ACHTUNG: Hier buchen Sie für unseren Standort Frankfurt/ M.

Schwerpunktthemen sind:

  • Selbstwahrnehmung
  • Gewaltvermeidung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstverteidigung

Lernen Sie Ihre Ego-Grenze besser wahrzunehmen, frühzeitig Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden und sich auch in brenzligen Situationen durch eine klare Haltung in einer potentiellen Konfliktsituation zu behaupten.

Abgerundet wird dieser Teil mit ersten, grundlegenden Techniken zur Griffvermeidung und Griffabwehr, so dass es erst gar nicht zu direkten Übergriffen kommt.

Dieser Teil ist Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop für Fortgeschrittene.

Zur Buchung
18.08.2018 14:45 - 18:45 Uhr

ACHTUNG: Neu in
Bad Homburg

Gunzostr. 9
61352 Bad Homburg

"Wehr Dich!" - Anfängerin in Bad Homburg

ab € 59.- p.P.

ACHTUNG: Hier buchen Sie „Wehr Dich!“ – Women / Anfängerin für unseren neuen Standort in Bad Homburg.

Schwerpunktthemen sind:

  • Selbstwahrnehmung
  • Gewaltvermeidung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstverteidigung

Lernen Sie Ihre Ego-Grenze besser wahrzunehmen, frühzeitig Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden und sich auch in brenzligen Situationen durch eine klare Haltung in einer potentiellen Konfliktsituation zu behaupten.

Abgerundet wird dieser Teil mit ersten, grundlegenden Techniken zur Griffvermeidung und Griffabwehr, so dass es erst gar nicht zu direkten Übergriffen kommt.

Dieser Teil ist Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop für Fortgeschrittene, der allerdings nur in Frankfurt/ Main angeboten wird.

Zur Buchung
20.08.2018 ab 16.00 Uhr & nach Absprache

in Frankfurt/ Main:
clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190

oder nach Absprache in
Bad Homburg & Karben

einFÜHRUNG: Selbstbehauptungs-Coaching

€ 65 p.P.

In der Einführung (Dauer ca. 60 Min.) besprechen wir nicht nur Ihre persönliche Situation und Ihre Ziele, sondern werden mit unserem Ansatz „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.“ auch gleich aktiv. Im Anschluss erhalten Sie ein individuelles Angebot, in dem die Kosten der Einführung voll zur Anrechnung kommen.

Zur Buchung
24.08.2018 Ort & Zeit nach Vereinbarung

in Frankfurt/ Main:
clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190

oder nach Absprache in
Bad Homburg & Karben

PROBEstunde: personal self defense training

€ 45 p.P.

Machen Sie sich Sie fitselbstsicherer, reaktionsschneller und aufmerksamer für den sicheren und effektiven Umgang mit Gefahrensituationen. Werden Sie mental und körperlich stärker mit unserem personal self defense training.

In der Probestunde besprechen wir Ihre Ziele, stellen Ihnen unsere 3 Trainingspakete vor und setzen einen gemeinsamen Ablaufplan auf. Sofern Sie sich für eines der Pakete entscheiden, kommen die Kosten der Probestunde voll zur Anrechnung.

Zur Buchung
19.09.2018 19.00 - 20.30 Uhr

ACHTUNG: Findet statt im Hauptbahnhof Frankfurt.
Treffpunkt Starbucks in der Eingangshalle.

Gruppenanfragen an info(at)wehrdichblog.de

"Mutige Bürger FFM."

€ 25.- p.P.

ACHTUNG:
GRUPPENANFRAGE AB 6 PERSONEN

Schwerpunktthemen sind:

  • Zivilcourage fordern & fördern
  • Aufmerksamkeit für Mensch & Umwelt
  • Verhalten & Maßnahmen zur schnellen & sicheren Deeskalation
  • Sonstige Tipps & Tricks

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen. Eben mutige Bürger in FFM. Ideal auch als glaubwürdige CSR-Maßnahme für Unternehmen und deren Mitarbeiter.

Zur Buchung
22.09.2018 09.45 - 14.00 Uhr

clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

"Wehr Dich!" - Anfängerin in Frankfurt/ M.

ab € 59.- p.P.

ACHTUNG: Hier buchen Sie für unseren Standort Frankfurt/ M.

Schwerpunktthemen sind:

  • Selbstwahrnehmung
  • Gewaltvermeidung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstverteidigung

Lernen Sie Ihre Ego-Grenze besser wahrzunehmen, frühzeitig Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden und sich auch in brenzligen Situationen durch eine klare Haltung in einer potentiellen Konfliktsituation zu behaupten.

Abgerundet wird dieser Teil mit ersten, grundlegenden Techniken zur Griffvermeidung und Griffabwehr, so dass es erst gar nicht zu direkten Übergriffen kommt.

Dieser Teil ist Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop für Fortgeschrittene.

Zur Buchung
06.10.2018 09:45 - 14.30 Uhr

clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

"Wehr Dich!" - Fortgeschrittene in FFM

ab € 79.- p.P.

ACHTUNG: Hier buchen Sie „Wehr Dich!“ Women für Fortgeschrittene an unserem Standort in Frankfurt/ M.

Die Schwerpunktthemen sind:

  • Überwindung von physischen und mentalen Angst- und Streßsituationen,
  • individuelle Schmerzwahrnehmung sowie Treffen von Schmerzpunkten,
  • intensive Abwehr von (waffenlosen) Hand-, Arm- Fuss-Angriffen und 
  • Befreiung aus gefährlichen Griffsituationen wie z. B. Schwitzkasten, Halswürgegriff etc.

Abgerundet wird das zweite Modul durch einen besonderen Streßparcour, der die Teilnehmerinnen nochmal an ihren persönlichen Grenzbereich bringt.

Zur Buchung
31.12.2018 Termin für 2018 frei wählbar // 10.00 - 14.30 Uhr

clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

Gutschein "Wehr Dich!" - Fortgeschrittene

ab € 84 p.P.

Der Gutschein „Wehr Dich!“ – Fortgeschrittene gilt ab dem Ausstellmonat für die Dauer von 12 Monaten und ist für alle öffentlichen Workshops & Kurse der Hara Do UG einlösbar. Ein Umtausch in bar ist ausgeschlossen. Der Gutschein ist übertragbar. Es gelten die AGB der Hara Do UG. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung. Für Versand & Gutschein wird eine Pauschale v. 5.- EUR erhoben.

Zur Buchung
31.12.2018 Termin für 2018 frei wählbar // 09.45 - 14.00 Uhr

clubsportif - Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

Gutschein "Wehr Dich!" - Anfängerin

ab € 64 p.P.

Der Gutschein „Wehr Dich!“ – Anfängerin gilt ab dem Ausstellmonat für die Dauer von 12 Monaten und ist für alle öffentlichen Workshops & Kurse der Hara Do UG einlösbar. Ein Umtausch in bar ist ausgeschlossen. Der Gutschein ist übertragbar. Es gelten die AGB der Hara Do UG. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung. Für Versand & Gutschein wird eine Pauschale v. 5.- EUR erhoben.

Zur Buchung
31.12.2018 19.00 - 20.30 Uhr

ACHTUNG: Findet statt
AB 6 PERSONEN // Immer Mittwochs

GRUPPENANFRAGEN an: info(at)wehrdichblog.de

Hauptbahnhof Frankfurt
Treffpunkt Starbucks in der Eingangshalle

Gutschein "Mutige Bürger FFM."

€ 30.- p.P.

Der Gutschein „Mutige Bürger FFM“ gilt ab dem Ausstellmonat für die Dauer von 12 Monaten und ist für alle öffentlichen Workshops & Kurse der Hara Do UG einlösbar. Ein Umtausch in bar ist ausgeschlossen. Der Gutschein ist übertragbar. Für Versand & Gutschein wird eine Pauschale v. 5.- EUR erhoben. Es gelten die AGB´s der Hara Do UG. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung.

Zur Buchung

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"Wehr Dich!"

Workshop für Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

„Wehr Dich!“ ist ein zweiteiliger Intensiv-Workshop für eine bessere Selbstwahrneh-mung sowie für eine effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es gibt jeweils Angebote für Frauen („Wehr Dich!“ – Women) und Männer („Wehr Dich“ – Men).

Infos, Termine und Buchung

"Mutige Bürger FFM."

Interaktiver Live-Kurs für mehr Zivilcourage

„Mutige Bürger FFM.“ ist der einzige, interaktive Live-Kurs für mehr Zivilcourage in Frankfurt/ Main. Am Hauptbahnhof Frankfurt erleben Sie eine interaktive Führung mit wesentlichen Aspekten einer sicheren und effektiven Zivilcourage.

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