Buchung

28.03.2020 09:45 - 14.00 Uhr

clubsportif AG | Union-Gelände
Hanauer Landstrasse 190
60314 Frankfurt/ Main

„Wehr Dich!“ – women | Modul b

Grundlegender Aufbau nach EVA:
* Selbstwahrnehmung
* Selbstbehauptung
* Selbstverteidigung

Übungsschwerpunkte:
* EGO-Grenze
* Körperhaltung & Körpersprache
* Einführung in die Schmerz- & Vitalpunkte
* Befreiung aus den klassischen Klammergriffen
* Schlag- & Trittkombination & Drill
* Stressparcour

Kurzbeschreibung:
Sie lernen Ihre Ego-Grenze besser wahrzunehmen, frühzeitig Gefahrensituationen zu erkennen und bewusst zu vermeiden sowie sich in potentiellen Konflikt- & Gefahren-situation durch eine klare Haltung (Körpersprache) zu behaupten. 

Hinsichtlich körperlicher, waffenloser Übergriffe erlernen Sie zentrale Techniken zur Befreiung aus den sog. Klammergriffe (z. B. Umklammerung von hinten, von vorne, von der Seite, Schwitzkasten etc.). Abgerundet wird das zweite Modul durch einen besonderen Streßparcour, der die Teilnehmerinnen nochmal an ihren persönlichen Grenzbereich bringt.

Preise

Einzelperson
€ 74

Beste Freundin
€ 69

Bezahloptionen

PayPal
Überweisung

Gesamtpreis für 1 Person: € 74.-

Gesamtpreis für 2 Personen: € 148.-

Gesamtpreis für 3 Personen: € 222.-

Gesamtpreis für 4 Personen: € 296.-

Gesamtpreis für 2 Personen: € 138.-

Seminarangebote von Wehrdichblog.com

"Wehr Dich!"

Workshop für Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

„Wehr Dich!“ ist ein Intensiv-Workshop bestehend aus 2 Modulen für eine bessere Selbstwahrnehmung sowie für eine effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es gibt feste Angebote für Frauen („Wehr Dich!“ – Women) und auf Anfrage auch für Männer („Wehr Dich“ – Men).

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"Mutige Bürger FFM."

Interaktiver Live-Kurs für mehr Zivilcourage

„Mutige Bürger FFM.“ ist der einzige, interaktive Live-Kurs für mehr Zivilcourage in Frankfurt/ Main. Am Hauptbahnhof Frankfurt erleben Sie eine interaktive Führung mit wesentlichen Aspekten einer sicheren und effektiven Zivilcourage.

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